Šis renginys jau įvyko. Čia išsaugota jo programa.
Gyvai · Antaviešė · Art of Living Part 1
Kvėpavimo ir meditacijos savaitgalis gamtoje
Pradėk metus ramiau, Labanoro girios apsuptyje. Kvėpavimo ir meditacijos praktikas papildys laikas gamtoje, bendrystė ir poilsis sodyboje.
Registruotis į kursąArtimiausi kursai3 dienos · 3 val. per dieną · Iš viso 9 val.
Kursą veda
Žymantas Dečkus
Žymantas Dečkus – „Labas Noras“ bendraįkūrėjas, „Sri Sri“ jogos ir „Art of Living“ 1-os dalies kursų mokytojas. Nuo 2019 metų jis veda jogos, kvėpavimo ir meditacijos užsiėmimus, o į „Art of Living“ kursus kviečia internetu ir gyvai.
Antaviešėje Žymantas buria bendraminčius bendrai praktikai ir poilsiui gamtoje. „Labas Noras“ vidurvasario stovykloje jis vedė 1-os dalies kursą kartu su svamiu Shudchaitanya ir Karolina. Jo veikloje jogos ir kvėpavimo praktikos dera su sanskrito mantromis, lietuviškomis sutartinėmis ir bendruomenės susitikimais.
Kurso programa
„Art of Living“ 1-os dalies kursas supažindina su kvėpavimo pratimais, Sudarshan Kriya technika, meditacija ir paprasta joga. Užsiėmimuose praktikuosime kartu ir aptarsime, kaip šias praktikas įtraukti į kasdienį gyvenimą.
- Kvėpavimo ir meditacijos praktikos
- Paprasti jogos pratimai
- Praktinės žinios apie mintis, emocijas ir kasdienę savijautą
Kursas skirtas suaugusiesiems nuo 18 metų. Tinka ir pradedantiems, ir jau turintiems meditacijos patirties.
Savaitgalis sodyboje
Tarp kurso užsiėmimų bus laiko neskubiems pasivaikščiojimams miške, pokalbiams ir ramesnėms akimirkoms sau. Šeštadienio vakarą numatyta pirtis. Kartu gaminsime paprastą, sveiką maistą ir pabūsime prie bendro stalo.
Dėl atvykimo, nakvynės, bendro maisto gaminimo ir to, kas įskaičiuota į kainą, susisiek su Žymantu prieš registruodamasis.
Kvėpavimo ir meditacijos praktika
Sužinok daugiau apie kursus, jų eigą ir tęstinę praktiką.
Apie kursus